CONTÁCTANOS
Queremos saber de ti
Y nos encantaría conocerte
Preguntas frecuentes
¿Qué necesito llevar a mi primera clase?
Ropa cómoda, tipo la que usarías para hacer ejercicio o estar a gusto en casa. Nada que apriete ni te limite el movimiento. El yoga se practica sin zapatos, así que ven con lo que quieras en los pies—¡lo vas a dejar en la entrada!
No es obligatorio traer esterilla, te la prestamos en el estudio, aunque si tienes lo recomendamos. Lo único que no te podemos prestar son las ganas, así que trae muchas. Si quieres, también puedes traer una botellita de agua y una toalla pequeña
¡Y ya está! Tú ven, que del resto nos encargamos aquí.
¿Con qué clase debo empezar si nunca he practicado?
i estás dando tus primeros pasos en el yoga (o si te fuiste un tiempo y estás volviendo), lo mejor es empezar con nuestras clases de flow (hatha inspired) y yin yang. Son ideales para familiarizarte con las posturas, la respiración y el ritmo de la práctica—perfectas si estás buscando movimiento.
Si en cambio te apetece algo más profundo y tranquilo, puedes venir a yin o a meditación + sonoterapia. Tenemos un montón de horarios, así que seguro encuentras uno que te venga bien.
No hay una clase “correcta” o “incorrecta” para empezar—todas son multinivel y puedes venir cuando quieras, sin necesidad de seguir un grupo fijo.
Eso sí, Flow (vinyasa inspired) tiene un ritmo más dinámico, y si todavía no te suenan mucho las posturas, es normal que al principio te sientas un poco perdida/o. Y Animal Flow, ojo, es intensa: fuerza, coordinación y ganas de moverse.
Nuestra recomendación es simple: prueba. Escucha tu cuerpo, sigue tu intuición y quédate con lo que te haga bien. Y si tienes alguna lesión o condición importante, te asesoramos. Aquí no venimos a hacer performance, venimos a sentir. No hay prisa, ni metas, ni presiones.
Y si te pica la curiosidad por ir más allá, estate atenta/o a los talleres que organizamos regularmente. Son el lugar perfecto para profundizar en la práctica.
¿Con qué frecuencia debo practicar?
Te sugerimos empezar con al menos dos veces por semana para comenzar a sentir los beneficios: que el cuerpo se relaje, la mente se calme y la consciencia empiece a expandirse.
Cuanto más practiques, más vas a notar cómo el yoga se filtra en tu día a día—por eso, si puedes venir entre 3,4 veces por semana, genial.
Pero si por ahora solo puedes una vez a la semana, también está perfecto. Lo importante es comenzar, darte ese espacio para respirar, moverte y reconectar. Al final, estas herramientas te regalan equilibrio: físico, mental y emocional… y eso empieza desde el primer paso.
¿A qué hora debo llegar? ¿Y qué si llego tarde?
El estudio abre 15 minutos antes de cada clase, y te recomendamos llegar al menos 5-10 minutos antes para que puedas aterrizar, dejar lo que traes del día y prepararte con calma, para comenzar a tiempo.
Si por alguna razón vas a llegar tarde, avísanos. Esperamos hasta 5 minutos una vez empezada la clase. Pasado ese tiempo, no se permite el ingreso por respeto al grupo y para cuidar la experiencia del grupo.
La experiencia empieza desde que entras, así que tomarte esos minutos antes también es parte de la práctica.